朝7時台から気温30℃！外へ出る気が無くなりますが、「無心」になりウォーキングへ。外に出てしまうと何となく足は進むものです。

熱中症にはならない様に、塩レモン飴と冷専用の水筒に麦茶と氷を入れ準備完了。

前半は日陰があるので、出来るだけ選んで歩きました。後半は小休止ポイントを追加して対応です。

流石に歩いている人が少なく、約1.5時間歩いてすれ違った人は3人だけでした。

本日は　8.0キロメートル　11,000歩で完了♪

カテゴリ：スポーツ・アウトドア・レジャー