超お早うございます🙇‍♀️
猛 暑苦爺…っと申します。
毎朝のルーティン🕓️孤独のグルメタイム
今朝も洋食だ☝️
☆玉子焼きホットサンドイッチ
☆オクラスティックサラダ
☆マクワウリ
☆☕ブラックcoffee
☆🍵ルイボスティー
どぉ😉
とても70近い爺さんが作ったとは
思えんじゃろ(笑)
あまり関係ないけど
此処だけの話し・・・
僕は毎日ウォーキングしますが、
自宅で、
①腹筋50回
②背筋50回
③腕立て伏せ50回
④正拳中段突き100回
⑤前蹴り100…回を毎日やってます。

カテゴリ：グルメ・料理