4時から日焼け止めの買った長袖を着て走りました。
暑かった！
４時はさすがに早かった！
6時頃が良いかな！

１０㌔の予定でしたが、７㌔で終了！
無理は禁物！
とことん自分に優しいです。

今から恒例の缶ビール持って風呂にご～(^_-)-☆

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