=== 適切なカロリー制限 ===

　ネット検索していると、東京大学医科学研究所の中西真教授は「適切なカロリー制限は老化を抑制できる」という。

　また「一方、過度なダイエットや運動。ストイックなジム通いは、老化を招く恐れがある」としている。ジム通いは意外だね。

　　=== ごく少量のストレスも ===

　実は、ごく少量のストレスが加わると、老化を抑制できることがわかっていて、逆に強すぎるストレスは老化を早めてしまうそう。

　マイルドなストレスを多少かけ続けると、ストレスへの抵抗力を獲得。そのため細胞老化を一定程度抑制する