わかっちゃいるけどやめられない・・という状況はかなりまずいらしいですね。それは理性で何かをやめられない状況なので歯止めが利かない。

　接点を持つとどこをどう切り取ってもマイナスにしかならない人との交流を断つべく交際を見直しています。それ以上に自分の中の悪しき習慣も排除しないといけない。自分では気づいてない、又は大したことないと思っていても、他人が見たり聞いたりしたらドン引きすることはやめていこうと思いました。自分の人生をより良いものにするために何かを始めるのではなく、何かを辞めるのが長い目で見たら最適解だと思っています。
　
　タバコを最後に