今日の朝ランは散々でした。
昨日からお腹の調子が悪く少し下痢気味。
ジーとしておけばどってことないんだけど・・・

朝ラン始めると500㍍でお腹がぐるぐる！
お腹には昨日の夜から何も食べていないので・・・
でもなんか出そうで(^_-)-☆

これで止めるのもなんなんで！

500㍍走って家に帰ってトイレ。
それを5回繰り返しで計5㌔

帰ってストレッチ10分。

今日、整腸剤でも買いに行こうかな(^_-)-☆

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