こんばんわ。
その日の疲れはその日に取る。ヨガの先生が言われてましたが、疲れやストレスを解消できずに次の日まで持ち越してしまうと、次の日が大変になるだけでなく、周りにも影響します。お金以外は持ち越したくないですねｗ
今日は少し長めの動画でゆったりヨガを楽しめました。

カテゴリ：美健・フィットネス