昨日は仕事中眠たかったけど今日は頭スッキリ！
睡眠は非常に大切！

学生時代は寝ないで遊んでいたけど・・・・
今は11時以降に寝たら回復まで3日はかかります。

コロナ前に佐賀さくらマラソンに悪友とでて、宿泊は博多で朝の4時まで屋台で飲んで、風呂に入ってそのままフルマラソン。

スタート時顔色が悪かった！
30㌔地点で吐く！
ゴールして酔いがさめた！

無理はダメですわ(^_-)-☆

カテゴリ：美健・フィットネス