雨がシトシト降ってきました。たまらない音ですね。
寝ないうちにヨガしなくてはｗ
今日は自立神経を整えるポーズのようですが、できない物ばかりでしたが伸ばすべき箇所を意識して無理しないようにはしました。体が硬くてあぐらもかけない私には最初から辛いポーズでしたが、終わった後の気持ち良さが病みつきです。

カテゴリ：美健・フィットネス