今朝は富士山バックのヨガ動画です。
きっと大自然の中でヨガをすると周りから受け取るパワーも違うのだろうなと感じますね。
最近ですが、仕事していても、休んでいても関節の動きなどを意識するようになってきました。
少しずつですが、スムーズな動きができ、疲れにくくなってるようです。

https://www.youtube.com/watch?v=BdsvI2FdjzU&t=14s

カテゴリ：美健・フィットネス