今日は海辺でヨガされてる動画です。
波の音がいいですね。水の音は心地よいです。
きっと母親のお腹の中の遠い記憶があるからじゃないかって思います。
一通りポーズが終わって時々空に向かって手を天に仰ぎ笑顔を作るポーズがあります。「素敵な笑顔ですよ。今日一日が素敵な笑顔で送れますように」って先生に言われると気持ちよく送れる気持ちになっちゃいますね。

https://www.youtube.com/watch?v=y9HUGCm5A9Q&t=2s

カテゴリ：美健・フィットネス