皆様　おはようございます、お変わりございませんか？昨日投稿のスマホで撮影の写真に、心温まる閲覧、拍手、コメントを賜り、心より、厚く、御礼申し上げます。

料理研究家、服部先生が推奨する、長寿になるために、必要な食材の頭文字です。

⚫️ま　　　豆
⚫️ご　　　ごま
⚫️わ　　　わかめ　
⚫️や　　　やさい
⚫️さ　　　さかな
⚫️ し　　　しいたけ
⚫️い　　　いも

チン！

今日の朝飯温まったようです。

盛り付けが絵わるまでしばしお待ちを！

カテゴリ：美健・フィットネス