今朝の朝ヨガは寝たままでしたが骨盤矯正のポーズが何ともきつかったですね。先生のようにはとてもいかないので、曲がるところでやめました。完全とはいきませんが、終わった後が気持ちよかったですね。自律神経を整え腸活にもなってる様です。

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