これまでウン十年生きてきて、ようやく真実に気付いてしまったかもしれません。

昼食は軽く、軽ーく食べた方が午後の体調が良い！！！

食い意地が張っている私は、朝は軽めに、昼と夜は結構沢山食べています（結構どころじゃなくかなり食べ過ぎかもしれない）
食べられることは幸せなことだと思います。
でも、昼食を食べた後に午後体調が悪くなったり集中力が続かなくなることが多くて、困っていました。

なんとなく試しに昼食をいつもの半量くらいにしてみたところ、なんと体調が良い！集中力も持つ！
あ〜〜なんで今まで気付かなかったんだろう。
これからは昼食は