久しぶりに二つした。

最近のランは卓球の試合前に2～3km走るだけで、まとまって走ってなかった。今日は夜勤明けで、本業終えてからこの時間しかないと、最初から予定を入れていた。

プールは不思議に空いていて、たった4人。ひとり一レーン使っても、まだ余ってる。だから休みなくドンドン泳いだ。今日は４泳法全部やった。やっぱり背泳ぎが一番しんどい。


496日連続投稿！　本日12/23のnote
工夫できる人と、できない人の差は、認知症になるか、ならないかの差でもある
https://note.com/ryoseitai/n/n6d795ea