フルマラソンに参加している頃は、風が強くても、寒くても、少々雨が降っていても走っていた。

でも参加しなくなったら、走らなければならない理由がなくなった。というわけで、時間はあったけど今日は走らず。

最近は運動量が減っているので、卓球すると疲れやすくなってきている。ストレッチだけは横着せず、ちゃんとすることにしよう！

517日連続投稿！　本日1/13のnote
89歳で亡くなった女優・中村メイコさんが明かしていた「最後まで人生を楽しく生きる」ための「簡単な方法」
https://note.com/ryoseitai/n/nb4effc