健康一番★夜も☀昼も私のルーティンは規則正しい生活である。

人間の体は不思議なもので不規則な生活をすると必ず体は悲鳴を上げる。(交感神経と副交感神経の働きはアクセルとブレーキも同じ)夜と昼を間違えるとアクセルとブレーキの踏み間違いも同じで大事故に繋がります。(鬱病など)

飲みすぎ食べ過ぎ遊びすぎ、それに睡眠不足もある。
病気してみて始めて反省したものの手遅れもあるのです。(癌など)

人間の内臓は「五臓六腑」の機械工場と同じで酷使すると壊れてしまいます。(心臓病や脳溢血など)

五臓とは「心臓・肝臓・肺・腎臓・脾臓」で六腑とは「胃や食道に十二指腸や小腸や大腸」などです。

酸素は肺に食べ物は口