百歳体操

目の前に有る時は気が付かないが、それが無くなった時、
そのアリガタミが分かる。
昨年の後半まで、近所の集会場で行われていた100歳体操に
誘われて1年半ばかり参加していた。週一回の割で、そんなに効果が有るように思っていなかった。
三半器官の変調で、目まいの発作が出たので、今は休んでいる。随分脚力が減ってしまった。
舌の運動もやっていなかったので誤嚥が随分と増えた。
頑張って毎日やっても、筋肉の再生は最低2ヶ月掛かるそうだ。

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