良く知られたのが三大幸せホルモンのセロトニン、オキシトシン、ドーパミンです。

さらに、もう一つ加えるなら脳内ホルモンのエンドルフィン。


俗にいう脳内麻薬にもなるエンドルフィンです。

もの造りに没頭する時にもきっと出てもいるはずのもので、好きな事をしている時に疲れないのもきっとエンドルフィンの効果!!


このエンドルフィンを肉体的に自覚するのが、ランナーズハイでしょうか。

今やると、一寸危ないのですが、ミニベロなら100キロオーバーを走り切った後くらいのランナーズハイの状況。


肉体的に極限近くに追い込んだ時くらいで感じるこころの高揚と不思議