皆さんは、ラジオ体操はしていますか?
私は、毎日ではありませらんが、１０時になると
NHKのテレビ体操というのを必ず一緒にやっています。
朝ドラを見ていて、その流れでテレビと一緒に
やっているのです。体操ってとても気持ちが良いですね。


一昨日は、「わたべ　えいじ」写真展の受付の
お手伝いをしてから、ドルフィンの流れるプールで
水中ウォーキングをしてきました。
水中ウォーキングが身体に良い効果があるのは
もちろんですが・・私は、１５時になると、
ラジオ体操があって、これを楽しみに通っているのです。
普段、ラジオ体操をしたいと思っても、
簡単に出来そうな