夜中、夢で楽しい事があったのか　自分の大きな笑い声にびっくりして起きました。なんだったんだろう。でもなんだか、楽しい気分です。
　私の朝のお決まりは、カスピ海ヨーグルトです。世の中に紹介された当初からずっと同じ菌で作り続けています。とても愛おしく思います。
　少し大きめの器にたっぷり入れて、はちみつ　レーズン、バナナを投入。優しい甘さの集まりです。途中から黒ゴマきなこをバサっと入れて、味を変え、腸活にもなっているなあ、と感じつつ、心も身体も目覚めていくのが感じられて、幸福度アップ。
　今日も一日頑張れる。両肘の痛みも少しずつ快方に向かうことを願って、わ