脳みそを休めなくては。
むかしは、紙新聞と紙書籍だけに目をむけて、あとは自然の緑や青の色景色をみてた。
しかし今の情報洪水を目にしてると脳みそは疲れはててるのだとか。

「情報の海にさらされている現代人は、常に脳が疲労している状態だと言われています。我々は日常的に集中力が欠けている状態で生活している、と言ってもいいくらいです」とは脳科学者の弁。
そこでその論をまとめてみた－詳しくはサイトを熟読あれ。

「脳のセルフケア」7つの実践法！
①　スマホなどの通知をすべて切る。
脳を疲労させないために「通知が来ない時間」を作る
②　情報は能動的に取りに行く。
「