http://sskmszm.com/?p=44671
[日本語の発音] 奈良時代に母音は8個あった
http://sskmszm.com/?p=44338
[日本語の発音] ハヒフヘホはパピプペポ
http://sskmszm.com/?p=44755
[日本語の発音] 発音通りに書いた時代
の続きです
「日本語の発音はどう変わってきたか」からの引用です

■■平安時代の後期■■
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いろはにほへとちりぬるを わかよ