年くってても、甘いもの食っても平気そう。
16時間断食法をしているせいか、体重は変わらない。
16時間を食べずで、残りの8時間での3度の食事では、その量は実質２食のようなもので甘いものを食べても体重かわらずで、糖尿病のけはいもない。
そして塩分にもこのごろは気をつかわないで、食べたいものをたべられるのは、サイクリングやポタリング（自転車散歩）をするせいか。
いやむしろ、サイクリングのあくる日などは特に疲れているので身体は甘いものを欲しがっている感じで、好きな板チョコを毎日1枚ほども食べられるのがいい。
断食と自転車乗りで食べ物に気をつかわないのがいい。