今日は、いつもより5分遅れで退勤したら、いつもの電車に乗れず、2度も乗り換えてしまいました。😣🚃🚃 電車に揺られながら眠気が襲って来たので、必死にスマホで趣味人を見てました。📱 乗り過ごす事無くバス停に向かい25分待って、やっと乗りましたが、バスを待つ間も、立ちながら半分目は閉じています。😞 バスの中で寝たらイケナイと自分に言い聞かせながら、もうすぐだ　もうすぐだと思っていたらア…

やばい毎日眠い！　仕事が楽なせいか？ いや違う 緊張感かまるで無い！＝使い物にはならない。 右手右腕に仕事疲れあり。 やばい(；´д⊂)

抗不安薬を1回半錠づつ飲むようにしたところ劇的に量が減って1日3錠くらいで行けるようになった。それはよいことなのだが、しかし全快で絶好調になったというわけでもない。調子のいいの悪いのとの喫水線を上がったり沈んでいるくらいの、よくなり方である。 それを前回の診察の時に訴えたところ、それでは全体のレベルを上げるようにしましょうということで、抗うつ剤が1種類追加になった。これを朝晩まずは半錠飲んで足…

100歳まであと8497日 　毎日働いていたら身体がおかしい。 　ともかく眠い、食欲減退で眠気だけは一人前です。 　少し休養が必要なのかも。

名古屋への近鉄の車内でウトウト寝てしまった。 ふっと気付いて目が覚めたら口から生暖かい物が。 ポトっと落ちたらスポーツシャツの胸に大きなシミが。 うわ～格好わる！とバッグを抱えて隠すが見られた？ 他人のは見たことがあるが本当にだらしなく見える。 こんな経験はしたことが無いが老化で口も緩んだか。 居眠りだってあまり経験が無いので疲れでも出たか。 そう言えばここ２～３日は朝起きるのが早かった。 眠…

最近、昼食のあと、時によっては10時ごろから眠気が していた。寝不足かなとくらいしか考えていなかった。 会社では昼食後、何回となく席をたち外の空気を吸いに行く。そんな日を送っていた。 そんな折、鼻づまりで耳鼻科に行ったとき、睡眠時無呼吸 の検査をしてもらった。 検査結果は、可能性大、要治療と。 そして、先週からCPAPとういう鼻にマスクをする治療 をしている。 最初はマスクを着けて寝る・・・…

ゲームオーバー チェックメイト おしまいです おやすみなさい よい夢を またあしたです (´-ω-｀)ｺｯｸﾘｺｯｸﾘ ・・・ ねむ～～ ・・・

「眠～～い。眠～～い。」 会社に居ると、眠気が襲ってくる日だらけの私です。 身体に痛みがあって、辛いときは、特に眠気が強いです。 しかし最近は、お昼前に眠気が強いのは変わらないのですが、午後になると・・・・・・。 すっきりハッキリ、眠気が全く無くなります。 同僚たちは、「ご飯を食べると午後から眠くなるんだよね。」と口々に言いますが、私は全く逆です。 お昼に必ずブラックコーヒーを飲み、眠気…

トレーニングに関わらず、体を十分に動かすと眠くなる。 昼下がり、日向でホカホカしてくると身体がリラックスして段々と睡魔には勝てなくなって･･･ あ。 いかんいかん。 落ちてしまった。 筋トレをすると眠気に襲われる理由にはいくつかあって。 ●血糖値の低下→エネルギー不足 ●体温の低下 ●身体の疲労 眠気を起こすのは副交感神経が優位に働くから･･･ ん～。 まあ、眠い…