毎日、県道32号（清水～美山線）を通って「福井健康の森」に通っている。 とにかく視界に入る秋が見事である。 紅葉した街路樹の道を通り、紅葉した健康の森に通い、紅葉の森を散歩する まさに言うことなし。 次々と浮かんでくる「紅葉独楽吟」を掲載しました。 山登り独楽吟をのぞいてみて下さい。 http://mztn5963.blog.fc2.com/blog-entry-544.ht…

楽しみは　通いとおした1年間　運動成果実感の時 今日は「福井健康の森スポーツセンター」の仕事納めの日。今年最後の足および腕の筋トレ6種目と5キロのスロージョギングを行った。昨日はプールでクロール1500ｍ、水中ウオーキング1000ｍで今年の泳ぎ納めだった。 週に4～5日通い、時間にして約2時間、筋トレと有酸素運動をこなし、サウナに入って疲労回復とリラックス。今年も1年間お世話になりま…

１月3日は、12年前からお世話になっている健康の森スポーツセンターの営業開始日です。年末年始に蓄えた脂肪を燃焼させるべく早速出かけてきました。 常連の面々と新年の挨拶を交わしながら１時間、スロージョギングで汗を流しました。 楽しみは運動中もそうですが、運動後の入浴・サウナでの語らいです。組織や町内など何のしがらみもない者同士の会話は楽しい息抜きの時間となります。 温暖化などの気候・家庭菜園…

○　老いては子に従え 今年は山登りをしていない。早朝の散歩も敬遠している。 狭心症の治療後であり、後期高齢者に仲間入りしたことから、妻や息子から「暖かくなるまで止めといてくれ」と言われているからである。 ヒートショック等の突然死をを案じてのことゆえと容易に理解できる。豪雪の除雪作業で体力の衰えも感じた。近い将来、いやが上にも世話にならなければいけないことを思うと意地を張ることでは無い。…