ポツン　ポツンと　大阪の朝は　雨模様 出かける予定もない　 家で　することもない ぼ～～としていると「チコちゃんに叱られる」ヽ(^。^)ノ 老人よ～大志をいだけーーーと誰かが言った・？？ 大志どころか　小志がほんの少し有るだけ 地域施設での予定のワード動画も出来上がり 　外を通る人を眺める暇人です ボケの高齢者になりそうな～～～この頭・ 予定のお花見はまだ来ない 認知症回想法を　思い…

久しぶりの投稿 特集　ボケます小唄とボケない小唄 　　　昔よく歌われた（お座敷小唄の替え歌）です 夢遊華のニュースレターあんず３月号 ２０２４年３月の星占い 開運占いカフェFullMoon 占い師「緒方智」先生、アドレス「https://cafe-fullmoon.com/」

暇ですね～～ヽ(^。^)ノ 　部屋の掃除はしなければならないがする気がしない、 コロナ騒動も　慣れてきたのかマスク無しが多くなる コロナで引きこもりの影響か 　足腰の弱くなった人，痴ほう症疑いの人、が 　私の周りで多く見かけられる ２月から始まる地域集会での上映する、 　私の健康ワード動画制作＆地域活動動画も出来た しかし、　３月の上映する　ネタがないヽ(^。^)ノ …

冬至にカボチャの煮物をいっぱい食べました。後は少しずつ日が長くなるのがちょっと嬉しい。 さて今日の間違い探しは５つの違いをつける脳トレが３問です。お暇な時間があれば挑戦してみて下さい １）着物の着付け ２）ガチャガチャのオモチャに喜ぶ女の子 ３）代行運転を頼む男性

５つの間違い探しです。問題は３問あります。暇つぶしに挑戦していただると嬉しいです。 １）クリスマスのプレゼントに喜ぶ子供たち ２）ソリに乗るサンタクロース ３）宴会で楽しむサラリーマン 動画制作に試行錯誤中！！

久しぶりの投稿になります。 最近、間違い探しのクイズを作ることにハマっていて、ほぼ毎日、ユーチューブを更新しています。 最初は、クイズを楽しんでいた方なんですが、そのうち、作ってみたいと思うようになって、自身の脳トレのつもりで作っています。 問題は3問あって、1問に90秒という設定です。 よろしければ、挑戦してみて頂けると嬉しいです。

認知症予防には、やはり運動習慣が大切だそうです。 しかし、運動もやり方を間違えると、体にダメージがあるので、気を付けつつ行わなければいけないです。 ほどほどに運動するというのは、思った以上に難しいのです。

皆さんは面倒くさいなぁと思った事はありませんか⁉️ 😣 以前 関わった方で、朝 起きてからの歯磨きや洗顔を声かけしなければ全くやりませんでした。🤷‍♀️ もちろん夜の歯磨きも同様です。 夜 寝る時は昼間に着ていた服のまま寝て、次の日も同じままです。 ですから下着も毎日同じですから、変な話 ニオイますが、ご自分は気付いてません。😥 又、トイレから出た後も手を洗いません。😩 …

昨日のサップから一夜明けて、余韻に浸ってる（笑）今も気持ちいい。オールでスイスイ進む感覚は、脳が喜んでいるのがよく分かる（笑） 僕は医師でなければ科学者でもないから、論文を書いて正式発表できる立場にありません。 でも感覚でわかることがいっぱいある。 新しいことを始めて、出来た喜びを感じるのは、認知症予防に絶対良い効果がある。 僕はそう確信している。自分の脳と肉体で感じ取っ…

専門家からの提言 1.夜のコーヒーを止める。 2.バンへのマーガリンを止める。 3.白米を食べるのを止める。 4,白砂糖を止める。 5.加工肉を食べるのを止める。 6.ラーメンのスープを飲むのを止める。 吾輩には該当するところはありません。 玄米を食べる、ラーメンは食べない。 お陰で認知症とは無縁です。

ここ趣味人倶楽部利用者は平均年齢が高いようなので身内 に認知症の方がいる人も多いのではと思っています。 私には95歳で認知症の母親がいるので、せめて母が天寿を 全うするまでは認知症にならないようにと願っています。 誰も認知症にはなりたくないと思うのですが、現実は厳し くかなりの率で高齢になると発症するようです。 何か特効薬か防止する術があればいいのですが・・・ というわけで…

６月1４日は　認知症予防の日　でした。 ドイツの医学者　アルツハイマー博士の誕生日です。 国会で議員立法の　認知症基本法　が成立。 認知症施策の推進が目的で、認知症の教育．予防．医療福祉．研究開発などが含まれます。 認知症　は20年前には存在しなかった用語。 知的能力が老化や疾患で低下した痴呆の状態。 その病態は様々で、診断も難しく、予防も治療も単純ではありません。 ホ…

このnoteは、いつも自分に向けた言葉です。自分を鼓舞するために私は書いています。書くことが私の活力になっています。だからこれからも書き続けます。 300日連続投稿！　本日6/10のnote 連続投稿300日目、書くことで気づき、学んでいます https://note.com/ryoseitai/n/nc80694d2bfda

4月から週2回のイージービギナーラインダンスを始めました。 火曜日は朝からボランティアで午後2時から運動を2時間やりますが、週1回だと物足りず偶々公園のプランカードでみるととなり町の 住民センターでの催しで前からラインダンスが良いと周りの人がやるのを聞き興味がありましたから 早速行くと、あきが一人だけだと聞いては登録。 ラインダンスは相手と二人でペアを組みやるのではなく列に合わせて一…