何でも私のせいにする。 昨日、人間ドックを２人で受けてきた。 夫は塩分過多と糖分過多を指摘されたらしい。 私の食事が塩っぱいんだと言い張る。 そして週に４日はたい焼きを食べている夫。 しかし、夫は私の作ったおかずや味噌汁に 必ず調味料を加えて食べるのだ。 何度それを咎めても、自分流だと言い張る。 何にでも醤油をかける。 味噌汁にも他の物にも柚子胡椒を入れる。 それで丁度美味しいと言って聞かな…

夫が去年 10月に大動脈瘤の手術になり11月から週一回のリハビリを続けていて、2月に狭心症の冠動脈のステント手術もしてます。 去年も３日間の食事記録と塩分測定をしましたが、3ヶ月が経ち、2回目の食事記録と塩分測定です。 昨日は普段通りの食事をして昼は外食、 和食で黒酢あんかけ定食、 夕食のアジは塩を付けずに焼いたが、 マグロの刺身にワサビ醤油付けてたし・・・ ほうれん草のお浸…

昨日、夫が手術して退院した病院で週1回のリハビリの初日でした。 血圧測定や握力測定したら、何と、右手の握力が17しか無い。筋力も落ちている。 それでペットボトルの蓋さえ力が入らず、開けられないわけだ。。 栄養指導を受けて今後は心臓の為にも塩分摂取に気をつける。 次回のリハビリ迄の1週間に3回、1日の塩分量を量る。 昨日は意識して夫との食事やおやつに気をつけて塩を避けた。 …

掛かり付け医の手に負えず、今近くにある総合病院に通っています。 老化現象と永年の不摂生で慢性心不全の恐れありと診断されました。特に５０歳から高血圧で、ポンプである心臓が弱っているという診断です。もう元には戻らずに、これから最適な延命策を検討していくそうです。 そこで最初に言われたのは生活習慣の見直しです。 特に塩分については、掛かり付け医からも言われていましたが、具体的な数値は言われ…

５年前に 以前住んでいた仙台から岩沼に連れてきた地域猫だつた二匹の片割れ 腎臓に障害が出て いまいまの状態となりました。 推定年齢は10歳とのこと 人間でいえば おばーさん よく 前の家にいた頃 二匹で庭に表れていました。 その頃は 私のばーさんも存命だつたので 動物嫌いのために 家にはいれまさんでした。 ばーさんが亡くなり 娘が家に入れたのが 運の尽き もともと 福島の自宅ではとつ…

先週北海道旅行してきて 帰宅したときは　ちょっと増えたかな って　思いましたが 今までも　旅行の後や　飲み会の後は 1.5ｋぐらい増えることがあるけれど 今回は　減るどころか　増え続けている 今週は減らすために 野菜を主に　食事考えているのですが おかしい 今日ジムで　思ったけれど 足がパンパン　こう言うのむくんでいるって 言うのかな この足に２キロ分ぐらいの水分ありそう 喉の違和感…

熱中症には大きく分けて４つに分類される。 １熱失神ー血圧が下がり脳の血流がへって めまいや立ちくらみ、顔面蒼白になる。 脈は速くて弱くなる。 ２熱痙攣ー大量に汗をかき水だけ飲んで 血液の塩分濃度が低くなった時にミネラルが 不足して足やうでなどに痛みを伴った痙攣が 起きる。 ３熱疲労ー大量の汗をかいて、身体が 脱水状態になることで全身の倦怠感や嘔吐や 頭痛などが起こる…

明日から コミュのゴルフ旅行に行くので かかりつけの先生 のところに行き 薬をもらつきました。 仙台病院から送ってもらった 田熊先生のお手紙を 見せました❗ 結果 塩分、血圧 に注意することと 言われました！ ラーメン、味噌汁の汁は飲まないこと❗ 漬物 佃煮、大好きな たらこ、明太子、筋子 等は 食べちゃダメ❗ 一体 何を食べればいいのか？ 残りの人生 お先真っ暗❗ 墓場に行くしかありま…