私の水泳は、遊びの水泳であり、「遊泳」と表現している。一般的には「遊泳」は例えば国語辞典では、宇宙遊泳とか遊泳場という使われ方をしているが、泳ぎ方を表現したものではない。　増していわんや「競泳」に対する言葉ではない。 しかし私は、「競泳」以外の水泳は「遊泳」だと考えて、そんな「水泳」＝「遊泳」と勝手に考えて、その様な水泳をしている。 現在は、原則として毎日、月２０日間以上、２Ｋｍをプールの底…

食生活の基本として、世の中では、標準的摂取カロリーが規定されています。 糖尿病の食事としては、成人男性で１日　1400〜1800キロカロリーとか。 しかし、一律にカロリー制限って何故だろう？　と考えました。 カロリー計算なんて物凄く大変です。 痩せた人も、太った人も？ そもそも、食べたカロリーは全て消化吸収されるのでしょうか？ 例えば、同じ量を食べても、玄米の方が、白米よりカロリ…