昨今は、多くの年下の方が先を急ぐ日々が続きます。 まだまだ平均寿命からは遠いですが、健康寿命は残り少ない数字になりました。 幸いなことに、今が一番パワフルで、明日目が覚めない予感も無い。 疲れる、痛いの言葉も依然と我が辞書には存在しない。 当然、運も見方してのことですが、健康や体力にも留意しての生き様ですから。 さらに昨今は、体力70パーセント程の出し惜しみで、大いにゆとりの中です…

○20240303山歩:山下古城山周回 ○3月03日きょうのことば 「一途に咲いた草の花　どんな花より美しい」實英 　目立たない草花はつい踏みつけてしまうが　物言わぬ花は　踏みつけられても　また頭をもたげてくる　ひっそりと　目立つ花は派手で美しく見せようとする　目立たぬ花はその陰で　ひっそりと控えめに花をつける　ようちゃんは花形ではなく　舞台裏の草の花に徹したいと思っている ○今朝の空模様･…

蝋燭の炎は消える前に一瞬明るくなると言いますが・・・新春お笑い公演依頼があちこちから入り隔日高座に上がって燃えています😄 何処の会場も婆さんばかり😓爺さん隅っこに数人。 爺さんたち何をしているんだろう? 炬燵に入って時代劇。 コウモン様はスーパー爺さん👴どんな事件も45分で解決。でも白内障と痔瘻が悩みのタネ😓 何処が悪いの？メトコウモン😄 大岡様はダイエット中 食事療法…

○20240124D街中ウオーキング:緑ヶ丘住宅地 ○1月24日きょうのことば 「個性は天からの授かりもの」實英 　個性は天からの授かりもの　そうなのかなあ？　両親や先祖からの遺伝で繋がってる　とすれば　努力して自分が作り上げた個性って　ごくわずかなのかもしれないですねえ ○今朝の空模様･今朝6時48分の室温5.1℃です･むっちゃ冷えてる ○色紙:ひょうごラジオカレッジ10年…

○20240123C街中ウオーキング:大路次川･元川西病院･頼光寺･市杵島神社 ○1月23日きょうのことば 「心を込めたものは　人の心を打つ」實英 　ようちゃん　ひょうごラジオカレッジ仲間の会のイベントには　特に意識して　いろんなことに気を配り　心を込めて　万全を期すことに　心を集中させます ○今朝の空模様 ○色紙:ひょうごラジオカレッジ20年賛辞･ひょうごラジオカレッジ平成…

○20240120今日も雨だったので山歩はお休み･今月の目標の歩行数の達成は難しくなった ○1月20日きょうのことば 「声　あなたの声を　電話で聞いただけで　その日　一日　こころがなごむ　理屈じゃねんだよんぁ」みつを 　その人から電話があったら　その日一日　心が和むって　自分のことを理解してくれてて　優しく接してくれるのかなあ　わたしにかかってくる電話で　その日一日こころがなごむ　そ…

○20240119隠れ家･チェンソーにて枝葉の小切り ○1月19日きょうのことば 「𠮟って鍛え　褒めて伸ばす」實英 　こどもには　𠮟って鍛え　褒めて伸ばす　これが　理想の教育法なんでしょうね　でも　高齢者になると　見て見ぬふりをすることもしばしば　争いごとを避けて通る　ようちゃんも　この傾向強いですね　注意しなければならないときは　遠回しの言い方になる ○今朝の空模様 ○ひょ…

○20240118今日は一日中雨の予報なので歩行は止めた ○1月18日きょうのことば 「雨の日には雨の中を　風の日には風の中を」みつを 　相田みつを氏の超有名なことば　「雨の日には雨の中を　風の日には風の中を」　逃げないで正面からぶつかれ！　ということでしょうか？　人生山あり谷あり　時には嵐の中でさえ立ち向かわなくてはならないときもあるでしょう　まあ　そのようにして　ようちゃんは　84年…

○20240117山歩:栃原めぐみの森 ○1月17日きょうのことば 「どんな時でも　一縷の望みを　持ち続けていたい」實英 　誰にでも　進退窮まったとか　ピンチが　人生の節目などにはあるものです　そういうときは　人生の分岐点かもしれません。そういうときは　一生懸命考えて　意思が固まったら　あとは　運命に身を任せる　一縷の望みを　持ち続けていたいものです ○20240117山歩:栃原めぐみの森…

○20240116A街中ウオーキング:一庫ダム展望台 ○1月16日きょうのことば 「光の中で　花は咲く」實英 　戸外に出ることにより　太陽の光を浴びて肌の細胞を活性化して免疫力を高めて　健康寿命を延ばす　ようちゃんは極力太陽に当たるようにしています　でも　夏場の　光線は強すぎるので　早起きして　山歩きや街中ウオーキングをします　遅くても昼までに太陽にあたるのを終えるようにしている …

還暦過ぎて、体力もそこそこあった第２の人生に終止符を打ち、今年からは第３の人生を選択しました 第３の人生は、体力のあるうちに仕事を少なくして、生活のしやすさを改善していくことにシフトしていくつもりです 親、家族、自分の体力にあった生活改善によるQOLの向上に力を入れ、古希までに安定できればいいなと思っています 生活のリズムはまだまだこれから調整していきますが、やりがい、生きがい…

○20231222たぐちクリニック･ロードサービス ○12月22日きょうのことば 「前向きな心には　何ひとつ無駄はない」實英 　前向きな心て　ポジティブな心かな？　何ひとつ無駄はない　ここまでは　ないだろうが　前向きに物事を考えるから　無駄は少ないだろうな　 ○20231222たぐちクリニック･ロードサービス ＊行程:自宅〓①たぐちクリニック〓②鴨神社〓自宅 ①たぐちクリニック…

○20231219山歩:山下古城山周回 ○12月19日きょうのことば 「𠮟って鍛え　褒めて伸ばす」實英 　こどもには　𠮟って鍛え　褒めて伸ばす　これが　理想の教育法なんでしょうね　でも　高齢者になると　見て見ぬふりをすることもしばしば　争いごとを避けて通る　ようちゃんも　この傾向強いですね　注意しなければならないときは　遠回しの言い方になる ○20231219山歩:山下古城山周…

○20231218C街中ウオーキング:大路次川･元川西病院･頼光寺･市杵島神社  ○12月18日きょうのことば 「雨の日には雨の中を　風の日には風の中を」みつを 　相田みつを氏の超有名なことば　逃げないで正面からぶつかれ！　ということでしょうか？　人生山あり谷あり　時には嵐の中でさえ立ち向かわなくてはならないときもあるでしょう　まあ　そのようにして　ようちゃんは　84年間経過して　いまが…

○20231217A街中ウオーキング:知明湖展望台  ○12月17日きょうのことば 「どんな時でも　一縷の望みを　持ち続けていたい」實英 　誰にでも　進退窮まったとか　ピンチが　人生の節目などにはあるものです　そういうときは　人生の分岐点かもしれません。そういうときは　一生懸命考えて　意思が固まったら　あとは　運命に身を任せる　一縷の望みを　持ち続けていたいものです ○202312…

○20231216E街中ウオーキング:緩坂･素戔嗚神社･小童寺･大路次川 ○12月16日きょうのことば 「光の中で　花は咲く」實英 　戸外に出ることにより　太陽の光を浴びて肌の細胞を活性化して免疫力を高めて　健康寿命を延ばす　ようちゃんは極力太陽に当たるようにしています　でも　夏場の　光線は強すぎるので　早起きして　山歩きや街中ウオーキングをします　遅くても昼までに太陽にあたるのを終え…