先週の初めの頃から、急に首が左側に向けなくなり激痛が❗️ 痛み止め💊を飲んでも、湿布をしても治らず、土曜日のリハビリの時に診察して貰う羽目に。😓 医者は「痛めている右側の悪化ですか？」と慌てた声を出したが、実は左側。 結局リハビリをして、またまた筋肉を付けることになった私の身体。 両方の首肩、背中、そして腰と、宿題の体操も増えていく始末。😭 『一日一回10セットを３回から５…

哲学者アランの言葉。 『しかめ面は、胃の中でもくりかえされている』 苦しい表情をしていれば、胃だって苦しくなっているということを言っている。 ひっくり返せば、胃が苦しいのに楽しそうな表情でいることはできない。また、本当は楽しいのに、顔だけしかめ面はできない。 アランがよく語っているのは、楽しそうにすれば心も楽しく爽快になってくる、ということだ。つまり心配事に押しつぶされそうになっ…

右の首の付け根に少し痺れが出て、肩のリハビリに首も加えて貰いました。 どうしても仕事で下を向いてしまうので、首に負担が掛かっているようです。 長年下を向いているので、仕方がないとは言え、辛いものです。 また首の痛さを抱えている方も多いので、以前にも書きましたが、改めて調べ直しました。 痛みのある皆様、どうぞお大事に。🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️ ↓ 首の痛みの大き…

「あれ？ どうしたの。何故あの娘がやらないの⁉️ あの娘の仕事でしょ。」 「違うのよ。仕事とはいえね、毎日、毎日やって貰って、毎回『ありがとう』って言うのが嫌になっちゃってね。『これからは私がやるから良いわ。』って断ったのよ。」 「えっ、自分から仕事を増やしてどうするのよ。あの娘の仕事なんだからさ、やらせないと。持ってきたら『はい。』で良いじゃない。先輩だし歳もかなり上なんだから。」 …

夕飯の準備しながらタブレットでレシピ見てる時に、 うっかり手が滑って洗い桶にドボン😨 焦って引き上げたものの、画面は真っ暗。 もうだめかと思ったけど、一応ネットで対処方法を検索。 その方法に従って、ゆっくり２日間乾燥。 電源入れてみたところ、復活しました！！ よかった～と思ったけど、左上に幽霊がいる😲 でもさっき電源入れたら、幽霊は小さくなってました。 明日あたり消えるかも・・・ ★参考…

コロナのワクチン接種が2回打ち終わりました。今朝、起床と同時に左腕の痛みと全身の倦怠感が強烈です。覚悟はしていたものの、倦怠感だけは我慢し難いものがあります。 そこで買い置きしてある風邪薬を3錠ほど飲んだところ、すっかり良くなりました。コロナは風邪の一種といった人がいますが、ワクチンの影響で軽いコロナにかかったと自分では思っています。 たまたま私の場合は運がよくて効果があったのかもしれません…

かれこれもう２カ月ぐらい前から左肩に痛みが出るようになりました。 全くぶつけたとかひねった記憶がないのでそれほど気にも留めていなかったのですが、だんだん痛みが強くなり、病院で診て貰ったら５０肩と診断されました。 それからずっと処方された湿布をしているのですが、一向に良くなりません。 整形外科っていつも湿布を出すだけで触診もしないし、何か他の手立て（例えば温熱や針やマッサージなど）を教えてくれるで…

＞批判ばかりする人は「結論ありき」です。 ○○ってダメじゃん！とかまず言う。反対意見でばっさり斬る。 「私はそんなことしないわ！あなた、おかしいんじゃない？」 これは、最初から自分の考えは決まっているため、結論ありきなので反論してもムダだ。何に対しても批判する人はそれが「社会的常識」という理由で７０才がジーパンをはいているだけで服装が派手だ、と決めつける。自分が太っているのに「痩せている。ご飯…

日曜日12/15東京、13°/7°晴れ。 連日のコメントありがとうがざいます。どうしても塞ぎ込みがちですが、コメントで助けられました。励みになります。 今日も外出はできません。孫のタイ君は金曜日迎えに行けませんでしたが、土曜日から泊まり込みで。もちろん、いつものように遊べませんが、私にべったり。 孫のタイ君、いてくれるだけで、心が和みます。 後悔しました。半年ほど以前、行きつけの喫茶店(…

朝日放送の林修の今でしょ！名医100人が教える鼻水・のどかぜ・寒気症状別「かぜ対処法」から引用。 鼻水は、蒸しタオル・足湯・レンコンの汁を鼻に塗る。 のどかぜは､マスクをつけて横向きで寝る。 寒気は3つの首を温め、ヘソの部分にカイロ、足指体操で血流を良くする。

自分から発する事をどんなに意識できても、相手の 発する言葉まではコントロールできません。 相手にとってもキツイ事を言われたら 「ありがとう」と思いましょう。 言葉にすると、逆に怒らせてしまう事にも なり兼ねないので、心の中で言うのです。 なんでそんな事を言われるかわからない、としても、 あなたには言われた方が良かった事なのかも 知れません。 でも、それはずっと先にわかる事。 …