先週の初めの頃から、急に首が左側に向けなくなり激痛が❗️

痛み止め💊を飲んでも、湿布をしても治らず、土曜日のリハビリの時に診察して貰う羽目に。😓

医者は「痛めている右側の悪化ですか？」と慌てた声を出したが、実は左側。

結局リハビリをして、またまた筋肉を付けることになった私の身体。
両方の首肩、背中、そして腰と、宿題の体操も増えていく始末。😭
『一日一回10セットを３回から５回、多ければ多い程良い』なんて言われて、もう大変。

仕事で疲れた身体に鞭打って筋肉作り。😓😓

とは言え、中々その指示通りにはいかず、苦しい事情。