ドイツの左サイド、怖いなあ。

今日もいつものルーティンワークアウト。 プル→プッシュの連続で体幹から末端へ向けて行なう。 今週は色々と決めなければならず、それに時間を割かなければならない。 それも楽しんで片付けていこう。 とりあえず。 今日の分は燃料切れまで追い込めた。 また明日！ 柔術曜日で鍛えてこよう。👍

トレード失敗からの筋トレ… 深追いし過ぎてバカバカしいトレードして自己嫌悪。 プレス系のトレーニングです。 フラットベンチが空いてなかったのでインクラインベンチプレスで。 反省の気持ちを込めて嫌ってほど持ち上げました。 嫌な脚トレを合わせて。 スクワット… こちらも反省の気持ちと自身の情けなさを脚力にぶつけました。 体幹部分のトレーニングから四肢へ移り。 とにかく重めの重量で気が遠くなるほ…