食生活の基本として、世の中では、標準的摂取カロリーが規定されています。 糖尿病の食事としては、成人男性で１日　1400〜1800キロカロリーとか。 しかし、一律にカロリー制限って何故だろう？　と考えました。 カロリー計算なんて物凄く大変です。 痩せた人も、太った人も？ そもそも、食べたカロリーは全て消化吸収されるのでしょうか？ 例えば、同じ量を食べても、玄米の方が、白米よりカロリ…