診断されてしまった口頭がんですが、あきらめて死神モードというわけにもゆかないので東京に出てきてガン研有明病院というところで治療をはじめました。 この病院はガン専門病院だそうでお台場に大きなビルを建ててやっています。 かれこれ20人ほどの医者に名前が掲示されています。 これだけの偉い先生方が治療に当たってくれるなら、頼もしい限りと言っておきましょう。 でもこの病院の受付待合室が…

　今月で実践し約17ヶ月が経過。 月一回の血液検査の16回目が終わりました。 <結果> ・体重　マイナス4キロ→変化なし ＊体脂肪や筋肉量等の変化は大きな変化なし。 ・Γ-GTP 84→46→47→51→54→53→50→46→54→53→54→65→72→60→59→63→65 基準値内　 ・中性脂肪　157→97→73→95→90→162→135→143→112→202→109→…

何もしない飲んで食っての5日でしたが、昨日はコナミデー朝からアクワ、プールの中級、昼からメガダンス、夕方中級のプールと日に3回出たり入ったりでした。 お疲れ様と当日までの飲酒、本日よりまた禁酒。18日には解禁ですが2週間頑張ります。

　今月で実践し約16ヶ月が経過。 月一回の血液検査の15回目が終わりました。 <結果> ・体重　マイナス4キロ→1キロ増 ＊体脂肪や筋肉量等の変化は大きな変化なし。 ・Γ-GTP 84→46→47→51→54→53→50→46→54→53→54→65→72→60→59→63 基準値内　 ・中性脂肪　157→97→73→95→90→162→135→143→112→202→109→134…

　今月で実践し約15ヶ月が経過。 月一回の血液検査の14回目が終わりました。 <結果> ・体重　マイナス5キロ→1キロ減 ＊体脂肪や筋肉量等の変化は大きな変化なし。 ・Γ-GTP 84→46→47→51→54→53→50→46→54→53→54→65→72→60→59 基準値内　 ・中性脂肪　157→97→73→95→90→162→135→143→112→202→109→134→15…

　先週から1週間、禁酒ルールを守っていた。自分にご褒美だ今夜は呑みに出ました。健康的にナイトウォーキングして♪ 気温がグッと下がってきたので、アウターと手袋と折り畳み傘を持って約1時間歩いて居酒屋到着！

　今月で実践し約13ヶ月が経過。 月一回の血液検査の11回目が終わりました。 <結果> ・体重　マイナス5キロ→1キロ減 ＊体脂肪や筋肉量等の変化は大きな変化なし。 ・Γ-GTP 84→46→47→51→54→53→50→46→54→53→54→65→72 基準値内　 ・中性脂肪　157→97→73→95→90→162→135→143→112→202→109→134→151 オーバー…

　今月で実践し約12ヶ月が経過。 月一回の血液検査の10回目が終わりました。 <結果> ・体重　マイナス4キロ→2キロ増 ＊体脂肪や筋肉量等の変化は大きな変化なし。 ・Γ-GTP 84→46→47→51→54→53→50→46→54→53→54→65 基準値内　 ・中性脂肪　157→97→73→95→90→162→135→143→112→202→109→134 基準値内 ・血糖　1…

　今月で実践し約11ヶ月が経過。 月一回の血液検査の10回目が終わりました。 <結果> ・体重　マイナス6キロ→変化なし ＊体脂肪や筋肉量等の変化は大きな変化なし。 ・Γ-GTP 84→46→47→51→54→53→50→46→54→53→54 基準値内　 ・中性脂肪　157→97→73→95→90→162→135→143→112→202→109 基準値内 ・血糖　177→129→136→130…

　今月で実践し約10ヶ月が経過。 月一回の血液検査の9回目が終わりました。 <結果> ・体重　マイナス6キロ→変化なし ＊体脂肪や筋肉量等の変化は大きな変化なし。 ・Γ-GTP 84→46→47→51→54→53→50→46→54→53 基準値内　 ・中性脂肪　157→97→73→95→90→162→135→143→112→202 大幅UP ・血糖　177→129→136→130→117→102…

節約は「どこへも行かず、何もせず、貧しく食べて、早く寝て…」それが一番よね。 でも「だれもが健康で文化的な最低限度の生活を営む権利 (憲法25条)」があるみたい。「生活保護支給の基本」 私だって「収入」など「限られたリソース」の中で満足できる暮らしがしたいものね。 ① ガソリン代の節約 　私の様な外が好きな行動派は、急騰するガソリン代がとても痛いです。現在当地の価格166～168円。まる…