Ｅテレ「きょうの健康」から引用。 熱中症は、暑さによって体内の熱を発散できなくなって起こる体調不良。 屋外での熱中症は、健康な人がスポーツや作業をしているとき、短時間で発症することが多い。 一方、室内での熱中症は高齢者に多く、発見が遅れて重症化することもある。しかし熱中症は、暑さを避け十分な水分補給をするなどの適切な対策で、ほぼ100%予防できる。 　予防のポイントとともに、熱中症になってしまっ…

https://www.youtube.com/watch?v=JXWFiC3VS8k 　朝早く目が覚めたが、外は気温が低く5℃ 　雨がこぼれそうな天気模様 　午後から日が照ってきたので庭仕事をしょうか 　今朝は庭でなく台所でごそごそ 　常備菜のポテトサラダを作るべく、 　材料は　きたあかり:北海道産ジャガイモをゆがき 　熱いうちに皮をむきボールの中でアバウトにつぶす、 　黒コショウを振…

寝苦しい夜、 慣れぬスマホを､寝床でいじって居ますと、 米国のパトカー内で、 警察犬が、熱中症で亡くなった！！！ 　　　　という記事に出会いました。 ギョッとして、さらに検索しますと、 わんちゃんホンポ、というサイトにつきました。 これは、必見！！！ これから、さらに猛暑が予想されている今夏、 寒さには強いけれど、 暑さには、滅法弱い犬ちゃんたちの、 …

今朝は、快晴です。 青空が見えて気持ちいいのですが、 高温が、予測されています。 そこで 熱中症対策、そして 紫外線予防対策、怠りなく 暑い夏を、乗り切りましょう・・・！！！ 　　　　科学的裏付けを持った 熱中症対策についてのＨＰ　です。 http://www.netsuzero.jp/learning/le02 http://www.health.n…

今年5回目の高尾山 本日の予想最高気温35度、その為に登山客もだいぶ少なめでした。 昨年も同じような条件で完全にオーバーヒート、水分は余るぐらいでしたが、体温が上がり、日陰でも高尾山では涼しくないので、危ないところでした。 今年はそのリベンジ、凍らせた５００ccペットボトル2本を持って行ってなんとか小仏までの４Hもちこたえました。35度ぐらいの日は中止にするか体温を下げることが重要ですね。…

涼風献上！ http://smcb.jp/_photo_view?pic_id=35166225 我が家は日本帰国後、網戸の暮らしを続けていてクーラーは使用した事がない。 既に５年以上の歳月が流れている。 ヨーロッパに１５年以上、ロシアのシベリアに３年近く過ごし帰国！ と言う暮らしで、クーラーの無い暮らしに慣れていた事もあるのだが・・・・・ 今年は何故か猛暑と騒いでいる割には過ごし易い日々が…