先日の奥武蔵低山ハイキングで太ももが疲れたのでジムに行って体をほぐしに行った時、病院でおいてあったフリーペーパーに 「秋バテ」知りました。お知らせしておきます。　全ページ紹介しておきます。 夏の酷暑が続いているので近年出来た新語ですね。 「秋バテ」は胃腸疲れをケアして「食欲の秋」を楽しみましょう。 ●●季節の変わり目の不調は○○が原因！「秋バテ」に対応する健康管理法 カ…

ブーっ　🐷 今日もインターホンが鳴る。 「ぶんこ、あんたどっか出かける？」 出かけようが 出かけまいが 行きますよ　◯コープ。🚗💨💨 「この間は たまらんえらくて どうかなっちゃうと思っただよ。」 ・・そうそう ９月に入ってからのばーばは 姪のお見舞いから お通夜 お葬式 初七日 ・ ・ ・ 何故か勢いで 家中のカーテン洗い そ…

わしん家の近くに　名古屋コーチンの直売所があるの 夏バテ気味？ 今年　むっちゃ暑かったやんか？ でな？ 参鶏湯もどきを作った。 わし・・・高麗ニンジンがきらいなんよ！ それにナツメの漢方もないから にんにくと生姜ともち米を入れて とにかく　煮こむ‼ 煮込むこと　８時間！ 沸騰はさせなくて　ダラダラと弱火で・・・・ 美味しいぞ！（笑）

裏の小学校に子供たちの声が戻ってきた。 2学期が始まってる。 そういう時に寝込んでしまった。 体がだるくて起きられない。 いつもは午前中エアコン入れないのに、だるくてそのまま一日中寝てた。 食欲もなく一日目は娘が作ってくれたお粥だけ。 2日目はおうどんだけ。 3日目 食欲少し回復。 鼻風邪みたいな症状。 4日目普通に起きて食事。でも倦怠感は変わらず。散歩に出かける気力なし。…

「ふるさと川柳過去入賞作品」の展示を片付けた後、やはり疲れが顔を表した。 それでも気になる畑へ。 やはりこの間の雨のせいだろう、 草がぼうぼう状態。 思い切って雑草と真っ向対決である。 前に刈っていた雑草をまず集めて、 畑の一角に積み上げる。 この作業も自分の手だけが頼りだけに大変だ。 すぐ汗まみれで「ハーハー」 （１０年若かったらなあ） いつものないものねだり野口が頭に浮か…

ひと夏に夏バテが2回あります。 1回目はまだ夏の暑さに慣れていない7月中旬ごろ！ 二回目はまさに今盆明けの頃です。 朝！目が覚めても直ぐに起きれない。 体が怠い。 あ！ただの年寄り病かな(^_-)-☆ いや！俺はまだまだ若い。 これが年寄り病の始まりかもしれません(^_-)-☆

男の料理 夏バテ撃退！ビタミンＣたっぷりのゴーヤ ゴーヤチャンプルを山盛り作りました。 味付けは市販の「黄金の味、辛口」のみ、ゴーヤの辛さとマッチしてうまうまにできました。 そして産みたての卵かけご飯、新鮮玉子は味は最高 さぁ～夏を元気に乗り越えよう

この暑い中、元気に咲いている色んな花たち。 大きな蓮の花から、小さな風船かずらの花まで。 夏バテ気味の自分には、ちょっと真似ができない。 この季節に咲く花たち・・・ 元気いっぱいで、愛らしい。

例年通りゴーヤのよしずで収穫が出来る様になりました。今日はゴーヤスムージー作り。2カップ分レシピは、生ゴーヤ1/2 、バナナ1本、ヨーグルト適宜、パイナップル輪切り2枚、をミキサー1分位。私は夏はバナナを2cm位に切り冷凍にしてあるのでそれを利用、ポイントは甘味と少し酸味パワーでゴーヤの苦味を殆どナシにするパイナップルです。夏バテに⭕️かも😉　今日の朝食にツナ缶を加えたポテトサラダも➕😁　写真に…

夏は毎年食欲不振で　BMI18切ってしまう 哺乳類霊長目ヒト科お腹弱い属っス 辛い　下痢がとても辛い そんな自分に富士フ〇ルム様から飛んでもないメールが 内容には敢えて触れませんが（写真参考） おいおいおいおいおいおい 夏バテの上　ダイエットサプリかけて そこまでして痩せろとは乱暴な 普通の食事をして　普通に運動すれば 普通の体になりますと 我が主治医も言ってくだ…

ワタシ、めっぽう夏に弱んです。 駄目なんです。暑いの。 それでも、この２０年近く、灼熱地獄の厨房で働いているので、暑さにはかなり強くなりました。 それでも駄目なんです。 無理が効きません。 それって、高齢になったからもしれませんが、前みたいに、一日にあれもこれも、ってことは出来なくなりました。 特に夏が駄目です。 すぐにヘタります。 だからこの頃は、ペースダウンして暮…

連日の暑さにゲンナリ。 食事もそーめん、冷や麦で済ませがちである。 きのうは冷や麦、 とれとれ野菜のオクラと茗荷が初顔。 鈍り勝ちの食欲をだますのは十分だった。 最近はソーメンばかりのところ、 久々の冷や麦、味わいもマンネリを脱して涼味堪能となった。 しかし少々夏バテ状態。 頭が働かない。 気晴らしの意味も込めて、 多可のエ－デルささゆりへ車を走らせた。 勿論運転は妻任せ。…