最近 〆張鶴に はまっています‼️ 息子が新潟の学校に行き 新潟の酒が好きになりました。 普段は 八海山、懐に余裕があると 久保田 がお気に入りでした‼️ また 岩手の南部美人も 美味しい酒です。 娘の お土産で飲んだ 〆張鶴 これも美味い‼️ 毎日 二合 それとつまみ わたしは ウイスキーでも日本酒でもチーズがあれば それでいい❣️ あと 少しの チョコレート。 今日は 病院で腎臓検査‼️…

加工食品で、よく見かけるのが　〔低カロリー〕〔カロリーカット〕〔カロリーハーフ〕などの食品。 カロリーが欲しくて買うのに、何事だ！ カロリーが要らなきゃ食わなければいいだけの話。 そういう品を買う人に【貧困】など語って欲しくない。 世界中にカロリーが摂れなくて困っている人が大勢要るのに・・・

一昨日、会合会場のご主人から自慢された。 フィルムケース（見たことないか？）程の太さのアスパラ 今日、菜園へ出かけて、鉛筆程の我がアスパラをつくづくながめ、移植を決意しました。 まず、穴を掘る。1メートル以上の予定でしたが、力尽きて約80センチ。 そこに落ち葉や自家製堆肥、河原の枯れススキ、更に堆肥、化成肥料、苦土石灰・・その上にアスパラの株を置いて散水。 これで10年以上は、立派なアスパ…

昨年8月に受診の特定健康検診の結果、中性脂肪が基準値より少し高く、BMIも肥満の結果が出たので、市保健所の健康づくり推進課から、動機づけ支援の通知が来た。 昨年12月に講習会に参加して、初回面接を行い、6か月の目標値も設定した。しかし、なかなか目標値への手応えは感じられない。飲み会の回数を減らす目標がなかったからかもしれない。 体重と、腹囲を減らすための、目標は次の内容である。 １． 夕飯後は…