運勢と暮しの手帖　744　0209 ・曇り、いま、。ｘｘ時　0時45分　本番！。 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 室温など： 11℃　34％、　1300steps　65..0kg　体温36.4℃ BMI=23.8　最高血圧133　最低血圧103　脈拍数77 （昨日の　news） 中国の新型肺炎死者７２２人に、感染は３万４５４６人。 「解説】中国、ウイルス警告…

運勢と暮しの手帖　735　0131 今日は　ｘｘ時と深夜の00;45で、完了です。 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 体調管理：６5.0㎏、。BMI=23.9　28℃33％、 Air-con。暖房=あり。　　4300steps。 　　　　最高血圧148　　最低血圧91　　脈拍95　体温36.1℃ 　　　　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆。 （昨日のNews） ト…

運勢と暮しの手帖　726　0122 ・曇り、いま、。ｘｘ時　0時45分　本番！。 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 室温など： 15℃　40％、　4000steps　65..0kg　体温36.1℃ BMI=23.8　最高血圧150　最低血圧101　脈拍数78 （昨日の　news） “エースのジョー”宍戸錠さん死去、86歳　「渡り鳥」「流れ者」シリーズ敵役で人気。 …

運勢と暮しの手帖　724　0120 ・曇り、いま、。ｘｘ時　0時45分　本番！。 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 室温など： 14℃　52％、　2800steps　64.5.0kg　体温36.3℃ BMI=23.7　最高血圧120　最低血圧77　脈拍数97 （昨日の　news） 日米同盟は「プライスレス」　河野防衛相、駐留米軍経費の負担増念頭？ センター試験中…

運勢と暮しの手帖　714　0110 ・曇り、いま、。ｘｘ時　0時45分　本番！。 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 室温など： 25℃　24％、　4800steps　64.5.0kg　体温36.0℃ BMI=23.7　最高血圧142　最低血圧89　脈拍数87 （昨日の　news） 米イラン、全面衝突の危機を回避。 トランプ氏、イランに追加制裁へ　報復攻撃に対…

運勢と暮しの手帖　697　1224 今日は　ｘｘ時と深夜の00;45で、完了です。 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 体調管理：６4.5㎏、。BMI=23.7　28℃31％、 Air-con。暖房=あり。　　7800steps。 　　　　最高血圧133　　最低血圧79　　脈拍99 　　　　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 　　　　昨日の　NEWS 本田が今冬にス…

　ただいま、3時45分、部屋閉め切って、曇り。22℃、43％。 　皆さん、”おはようございます！”、 『運勢と暮らしの手帳』です。 HPは　 http://takatyan.sakura.ne.jp/index.html　 　・昨日4/29日は、6時30分に起床してラヂオ体操◎、取り敢えず食事。 ・今日は 全国的に良い天気で、風はやや強いが、行楽日和。 　・明日は、ボウリング…

皆さん、”おはようございます！”、 『運勢と暮らしの手帳』です。 HPは　 http://takatyan.sakura.ne.jp/index.html　 　・4/22日は、6時30分起床して、取り敢えずradio体操◎して食事。PCに。 ・今日は 良いお天気で、気温も上昇30℃になる、そうな・・。 　・施設へ　パパチャリで…。 　　　 　※。 　　・。 　　・1…

皆さん、”おはようございます！”、 『運勢と暮らしの手帳』です。 HPは　 http://takatyan.sakura.ne.jp/index.html　 　・4/19日は、6時30分起床して、取り敢えずradio体操◎して食事。PCに。 ・今日は 良いお天気で、気温も上昇２５℃になる、そうな・・。 　・施設へ　パパチャリで…。 　※１年ぶりに、ボウリング教室へ、アヴ…

皆さん、”おはようございます！”、 『運勢と暮らしの手帳』です。 HPは　 http://takatyan.sakura.ne.jp/index.html　 　・4/11日は、6時40分起床して、(ラヂオ体操ｘ)、PCに向かう。 ・昨日は曇り、のち晴れのよい天気なはずだが、雨が・・。。 　　・予定の買い物もないけど、朝9時まで、９時を待って電話数件。施設入浴も　　　した。…

皆さん、”おはようございます！” 『運勢と暮らしの手帳』です。 HPは　 http://takatyan.sakura.ne.jp/index.html　 　・23日は、8時半起床。食事をして。 ・あまりにも天気がよかったから yoteihennkousite,nemutteimasita. 　　・予定の買い物も行かない=0。 　　・仮眠。 　　・220steps 0…

皆さん、”おはようございます！” 『運勢と暮らしの手帳』です。 HPは　 http://takatyan.sakura.ne.jp/index.html　 　・12日は、8時半起床。食事をして。 　　 ・資料届く。年間の手当てが1400円。電話代がいつも赤字に。 　 　　・協会員会報配りと集金の予定の連絡=3/31日に。 　　・今日はfeelへ　2度の買い物。一度目は、新しく…

皆さん、”おはようございます！” 『運勢と暮らしの手帳』です。 HPは　久しぶりに更新。 http://takatyan.sakura.ne.jp/index.html　 　・2日は、予定は、エコクッキング教室へ参加。10時。 　・8時00分に起床。mailのチェックと・・・。 　　 　。昼食=13時→14時30分まで仮眠。15時に買い取り業者くる=トレッキング関係　　　　処分予定。　 …

皆さん、”おはようございます！” 『運勢と暮らしの手帳』です。HPは　こちらです。 http://takatyan.sakura.ne.jp/index.html　 　・21日は、予定は、朱鷺の墓下巻を読む=いつも計画倒れ。 　　 　・8時30分に起床。mailと趣味人チェック。 　 　・その後、施設へ行って入浴。 　・薬の不足分をもらいに内科へ寄って帰る。 　　 　（昼食）後。13時…