シニア世代の皆さん、新型コロナウイルスの感染予防のために家に閉じこもり、生活リズムが崩れていませんか。日本老年医学会は、高齢者に向け「動かないことで身体や頭の働きが低下してしまう」と警鐘を鳴らす。地域の健康体操なども休みとなり、先の見通せない「自粛生活」での心身の衰え（フレイル）を防ぐため、「運動」「食事」「会話」を意識したい。 　▽高齢者の「生活不活発病」に注意 　広島市安佐北区のおきた内科ク…

過日ＴＶを見ていたら「生活不活発病」という言葉とともに「筋肉預金」なる言葉が出て、年齢とともに足腰の筋肉の衰えによる転んで骨折する高齢者が多くなっているそうです。 事実一ヶ月前に「お宝女房」も食品スーパーの駐車場で買い物を済ませ車に乗ろうとした際に、車止め縁石に足を躓かせ両手にレジ袋を持ち下げた状態で前のめりに転び、鼻下と上唇をすりむき、幸い鼻下の皮膚のすりむきだけで済みました。 　□筋肉預…