禁酒　断酒　睡眠時無呼吸症候群とCPAP療法と 懐かしい友からの久々の電話です。 今回の彼の電話の用向きを聴きとり、話題はお互いの近況へと移り暫く語り合います。 「私お酒を辞めたんだ。」 「どうしたの？身体でも壊したの？」 「いいや、そうじゃあなくて・・・」 私はこの間の経緯をかいつまんで説明します。 SAS外来を受診し、睡眠時無呼吸症候群の診断が下ったこと、CPAP療法を開始したこと、…

睡眠そして目覚め　　こういうのがスッキリ感っていうのでしょうかね 人生いいことばかりじゃあない、さりとて悪いことばかりでもない。 CPAP療法をはじめて33日目の朝。なんと今朝は快挙です。 あんまりうれしくて記録しておこうと思います。 昨夜日付変更線が跨がない前に就寝して、 そのまま夜中に一回もトイレに起きずに朝を迎えられました。 若いころは何とも思わなかった「当たり前」の一見こんなことが…

眠りの目安に　ろくしとはっさん ろくし、はっさん。６×4・8×3・・・ともに九九をそらんじてみればどちらも『24』になりますね。 一日24時間ですから、 6時間眠れれば一日の四分の一。 8時間眠れれば一日の3分の一。 11月1日のSAS外来でDr．から見せていただいたデータによると、夜間の睡眠時間は 平均5時間59分26秒ということでした。意外でした。思っていたよりも短い時間でした。 習い…

SAS(睡眠時無呼吸症候群)外来の定期検診を受診してきました 1か月のインターバルで、本日のSAS外来受診です。 この間のCPAPを使ってのデータが私の枕元の機器から病院のほうに 自動的に丸ごと送信されています。数値はさまざまにデータ処理されています。 さて受診です。私にしてみればこのひと月の機器使用体験を嬉々として テンション高く報告するものですから担当のDr.もナースも 一風変わった…

眠れる森のばぶ物語(・・・途中経過のレポート・・・) 眠れる森の美女・・・ならぬ「眠れる森のばぶ」です。 ※この物語の最終章は間違いなく「穏やかに眠れる(永眠する)森のばぶ」となりたいのですが、 物語はまだ始まったばかりの途中です。 「眠れる森のばぶ」は、その前に、『眠れぬ森のばぶ』でっす。 眠れぬ…は睡眠時無呼吸症候群状態のばぶがあったのであり その「眠り」の改善のための治療に 10/…