今朝の体重:73.4kg(目標74.6kg→68kg) 昨日は色々と雑貨を見歩くお付き合いして、夕方から好きな物をたくさん食べてお腹いっぱい。良い1日だった。 1.早朝からお出かけ(たくさん歩きました) 2.ジュース・ポカリは飲まない 3.会食があってもお酒は2杯まで 4.毎朝薬1錠(ジャヌビア25mg) 5.食べ順(タンパク質食べた5分後にご飯) 6.毎朝酢納豆食べる 7.ミニ…
テレワーク時代に思うこと 改訂版1 インターネットが、元々の学術国際ネットワークから、一般にも広く普及し始めた頃、 私の勤務する会社の研究部門で、ファイヤーウォール(fire wall 防火壁)を研究する担当がいました。 今から、25年ほど前のことです。 ファイヤー・ウォールは、社員でない社外の人が、社内のネットワークにアクセルできないようにする 仕掛けです。関係者以外、立ち入り禁止です。…