表題の様な書籍を立ち読みしました。　法は附いていなかったかもしれません。 詳しくは読んでおりませんが、自然呼吸は普通に呼吸することですが呼吸法と「法」が付くと無意識でなく、意識して行う呼吸の動作です。 呼吸法と名の付くものは大抵、横隔膜を上下させて行います。 そこで横隔膜を上下させると、インナーマッスルといわれる内臓の筋肉が動くわけですが、表側というかお腹の側の筋肉と同時に裏側、背中側の筋肉…

今朝の「天声人語」は、 背中がテーマだった。 誰でも、自分には見えにくい「背中」。 そして、その人の無意識が漂っている背中。 吉川英治さんの 「背中哲学」という一文に、 こうあるそうだ。 「どんなに豪快に笑い、 らい落を装っていても、 その背中を見ると、 安心があるかないかわかる気がする」 胃の手術後、 体重が15?も減ってしまい、 背骨に皮がはりついたような、 わが身の背中は、 何を…