今朝は５時５分起床。
天使のトイレ介助して、朝食、座禅が２５分。

５年前の日記と比べて違うのは、
朝の散歩をしなくなったこと。
天使のリハビリ（１時間）をしなくなったこと。
昼寝もしないことが多くなった。
それ以外は、だいたい同じ。
５年前の座禅では、まだ下腹部と背中の
あたたかさはなかったと思う。

下記は５年前の日記。

今日も多忙な一日だった。
朝、目覚めたら３時１０分、
３時４５分起床して、座禅、気功。

４時半に娘のトイレ介助。
５時１０分まで座禅。
それから５０分散歩。
６時過ぎ帰宅。

新聞を読みながらミカンやバナナなど。
６時４５分、娘