昨日の夜、久しぶりにしっかりと10ｋｍ走った。途中で腰に違和感、さらに右内転筋に、そして、ハムストリングスへ。心肺機能は問題ないけど、一番気になったのは、内転筋だな。 日曜日には久しぶりに21ｋｍ走るので、その確認をしたわけだ。ハーフマラソンに僕は出ないけど、出る人の下見ランに付き添うつもり。いやその逆で、道案内。 今日はスイム。それなりに連続して泳げた。サクッと１ｋｍ泳いで、さ…

森を出て3人で歩き出した。日差しが突き刺さる。二人は私が森を出て来るのを待っていてくれたのだ。 公民館に集まり、市民の森を目指した。外に出た時から8月の朝を思わせた。走れるだろうか。昨日の仕事疲れが残っている。 先日市民の森を一緒に走った人の後ろに付く。 森に着くと他の仲間もいた。走り出して暫くはみんな一緒だった。 「オリンピックの時、この時間にはもうゴールしてるね」 「6時スタートな…

今年も地元の穂の国ハーフマラソンを走った。 気温10度でちと寒いが、17kmからの豊川畔の堤防道路には参った！ 強風が真向かいから当たり、心が折れそうになったが、昨年より1分落ちてゴール。 総合順位1639位／5624人中 60歳以上の年代順位は81位／490人 今年から意気込みを書いたゼッケンを着けて走ることができ、この成績ならチコちゃんに叱られないよね。 ゴール後はラン仲間と「乾杯」 これ…

6日付の中日新聞（東海地方の地方新聞）の東三河版に、80歳になるランニング仲間の吉永一義さんが、今年も穂の国ハーフマラソンに出場するにあたり取材を受け記事が掲載された。 ※昨年ボクも取材を受け記事が掲載された。 吉永さんとは本宮山で時々出会うが、3700回も登っているとは記事を読むまで知らなかった。 ボクもできる限り永くランニングを継続しようと思うが、80歳まではとても自信がない。 それど…

荒川ハーフマラソンで久しぶりにマラソンを走りました。 結果は、2時間10分15秒　43位 。 思えば、自転車のレースは数々走って来ましたが、脚で走るレースは第1回東京マラソンが最後。 あれからから10年、随分と時が経ちました。 目標としたサブ２(2時間切り)は遠かった。 周回コースを4回、回りましたが、最終周回の黄金のタレが素晴らしかった。 7月1日の函館マラソンに向けて、定点観測…

ランニングサポーターに登録したので、大会前日救命救急の講習を受けた。 今回のゲストランナーは増田明美さんと豊橋の宝、鈴木亜由子さん。 当日はこれ以上ないと言うほどの好天に恵まれ、朝倉川沿いの桜並木は満開近しの下を走り、実に気持ちの良いラン。 大腸がん手術後の大会では2時間切れスレスレのタイムであったので、2時間以内を目標に設定。 前半11km/h前後を維持するが、後半の田園地帯から豊川の堤防…