昨日はどよよんと心が沈んでいましたが、今日は朝から娘家族と出かけ、気持ちもスッキリしました。 孫の6歳の誕プレを買って、みんなでお昼を食べて、公園で遊びました。 そこで「うんてい」です。 孫がスイスイ、いとも簡単にやって見せるものですから、 「ばあばだってできるよ」とぶら下がったまでは良かった。 ところがです、ところが 「え、なんでこんなに重いんだ、一体どうやって片手を離すんだ」 まるで両手…

「しんどい」で辞書を開くと　骨が折れる　つらい　くたびれると書いてある えらい　かいだるい　つかれる　くたびれる　きつい　だれるなど　同じような言葉が各地に有るらしい 医学的にはどこが悪いと言うのじゃなく なんとなく　身体と心が冴えないのだ そんな時は　身体の黄色信号と思って 好きなものを食べて　ちょっと休養するしかない

君子蘭が咲いた。もっと嬉しいはずなのに、今まで私は写真すら撮っていなかった。 私にはそういうところがある。咲くまではドキドキワクワクが止まらないのに、咲いてしまうと素っ気ない。 今日の予定は午後娘宅に行くだけ。掃除機を掛ける前に着替えた。スポーツウェアに。 この前久しぶりに着てみたから、スポーツブラの付けにくさは覚悟の上だ。両手を後ろに回し、手探りでホックを留める。左腕に痛みがあるし、な…

最近感じる事。 それは。 老い？ 最近。 手足が、やたらと冷たく感じるんですよね。 その反対に、暑さに鈍感になって来ていると言うか、前程感じなくなって来ているのかも、と。 ちょっと気温が下がると。 指先などが、じんじんと、し。 痛い位で。 反対に温度が上がる事に付いては。 何時もより温かいかな、と言う感じで。 気が付くと、のぼせている感じの様な。 年寄りが良く脱水症状を起こすのは、これかも…

実は5日に自動車学校で受けた『高齢者講習』は、バイクでは行かなかった。雪の天気予報だったからだ。 白髪の男性講師が老人特有の滑舌の悪い話し方(この時はまだ老人に対して冷たい)で説明した。直ぐに視力検査になった。講師は動体視力も測るが、これは自分が思っている以上に体は衰えている事を自覚してもらうためのものだと言った。 両目で見ている機械の中に視力検査の丸い輪が出て来る。その中に一箇所切…

コロナの収束で昨年、延期されてきた同窓会やOB会が再開された 高校の同窓会では53年ぶりに再会する友達も多くて、お互いその変わり果てた姿に、誰だかわからない ところが話し始めると、その声と話し方の特徴は53年前と全く変わっていない そう 「声は歳をとらない」 カラオケ歌う方はみんな感じていると思うが、自身が30代と比べて60代になり衰えるどころかますます声が良くなってくる…

曇り空で気温も上がりませんでした。 血圧122、80。体温36.3。歩数計3650。体重49.2。 正月休みに奥歯の一つ前の歯が折れました‼ 折れた歯は、銀冠に治療済みの歯でした。 根本が虫歯になり、弱くなっていたようです。 昨年も前歯の差し歯が、グラグラしてきて再治療しました。 歳を取ると歯茎などが後退して弱くなり、虫歯になり易いようです。 高齢者は、色々な箇…

私は３箇所で同じ事をしている、と時々笑う。職場と娘宅と自宅で。 　 職場で爺様婆様に薬を飲ませる時、ダブルチェック、いや、トリプルチェックをする。先ず薬箱から取り出して、一人の同僚に薬の袋に印刷されている「名前、日付け、○食後」を読み上げる、同僚も声に出して読み上げる。 次は飲ませる爺様婆様に薬の袋を見せながら同じように読み上げてから飲ませる。飲み込んだ事を口を開けて確認する。 …

『エクシモ』、ドコモのスマホの利用プラン？です。 僕の岡山市西区僻地町にはドコモショップが無いので エクシモの利用の件で岡山市の津島という所まで行きます。 エクシモはスマホを使わない人にはそれ向きに、 よく使う人にはまた、それ向きにできる利用プランです。 もう予約を取っているので明日にエクシモを来月から 使用できると思います。 自分で変更しようと思ったのですが、難しそう…

今年の課題である 「学ぶ」をキッカケに 「息子がインターハイ&国体選手までなってるのに、親のオレがやらないのは勿体無い」と始めたテニスですが、 コレがなかなか面白い😊 ところがこの頃は“目”の老化と戦ってまして、 スマッシュチャンスの高いボールを見失う事も多くて😕 車の運転でも夜やトンネルの中では 前の車のテールランプが滲んで見えるし。 ※ただし視力は1.0 で老眼でもな…

「よし！今日はこれで鉄子のデイサービス終わり!」 同僚が「あはは」と笑う中、私は立ち上がった。 私はC子さんの隣に座り、一枚の塗り絵を完成させた。C子さんに言った、 「この鳩とモミジの背景、塗ってもらえませんか？」 C子さんは直ぐに色鉛筆で塗り出した。 「空からね、声が聞こえるのよ、ここはこうやってって〜」 「私には聞こえないけど、C子さんには聞こえるんですね、いいなあ」…

　椅子に座った状態から 片足立ちができますか 　三年ぐらい前には　出来たのに いまは　出来ないです 　最近　加速的に老化を実感した

最近、私の街にベントレーが増えてきた。家から病院へ行く約20分間に、ベントレー３台とすれ違い。 前を行く見たこともない車、あとで調べると、ベントレーGTだと分かった。大きいのに２ドアだ。フェンダーの張り出しも凄かった。 テスラはいつも普通に走ってる。すれ違わない時はない。 320日連続投稿！　本日6/30のnote 体力・気力の衰え（イメージグラフ） https://not…