昨日テレビで投資の話しをしていた投資家に 「何に投資するのがいいか？」と質問されて・・・ 「それが分かれば苦労しないが、架空通貨より 自分が健康でいられる様に体に投資する方がいいのではないか？」と答えていた。なるほど。。 通院や入院しなくても薬に頼らなくてもいい様に やりたい事や好きな所に行き好きな物を食べるには、心身共に健康でないと。 だから栄養に気をつけて、運動し…

70歳の夫が去年前立腺がんになり、飲み薬と4週間毎に注射しています。 男性ホルモンを抑える治療なので、疲れやすいのか？昼寝をよくします。 意欲もあまり無く、仕事もやめているから、他の病気での手術後のリハビリでの通院と週に一度の外食、買い物以外、自宅でやる事も無いからテレビ見たり、昼寝したりの毎日。 私の仕事の送迎で運転もしてくれてますが、不慣れな所だと曲がり角を間違えたりする。…

夫が去年 10月に大動脈瘤の手術になり11月から週一回のリハビリを続けていて、2月に狭心症の冠動脈のステント手術もしてます。 去年も３日間の食事記録と塩分測定をしましたが、3ヶ月が経ち、2回目の食事記録と塩分測定です。 昨日は普段通りの食事をして昼は外食、 和食で黒酢あんかけ定食、 夕食のアジは塩を付けずに焼いたが、 マグロの刺身にワサビ醤油付けてたし・・・ ほうれん草のお浸…

① 先日お休みの日の午後、お昼寝を布団でしっかりして、夕方起きたら・・・ 痛っ！ ピリピリと、左脇の下、肋骨あたりに激痛が。 イタタ〜と、わめき、 のたうちまわって、また横になる。 痛み止め飲んで、湿布して。 暫くしたらおさまった。 何だったのか？ 肋間神経痛？ 寝方が悪かったのか？ 痛みは　その時数分だけでその後は何ともありません。。何？ …

昨日、夫が手術して退院した病院で週1回のリハビリの初日でした。 血圧測定や握力測定したら、何と、右手の握力が17しか無い。筋力も落ちている。 それでペットボトルの蓋さえ力が入らず、開けられないわけだ。。 栄養指導を受けて今後は心臓の為にも塩分摂取に気をつける。 次回のリハビリ迄の1週間に3回、1日の塩分量を量る。 昨日は意識して夫との食事やおやつに気をつけて塩を避けた。 …