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ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

ウユニ塩湖に行きたいのですが、高山病が心配です。

[海外旅行相談]

行かれた方、どのくらいの割合の方にどんな症状がでましたか?
どのような準備をすればいいですか?
アドバイスをお願いします。50代女性です。

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回答 5件

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

私も行きたい一人です。
でも以前ペル−に行ったとき、高山病から睡眠できなくとても辛かったので、何となく躊躇してしまいます。

高山病は、年齢には関係なく個人差があります。
行ってみないとわかりません。

心配なら先の方が書いてあるように、高山病対策の薬を持参するといいでしょう。

行きたい気持ちが強いなら、是非行かれてみては?ツア−ならある程度対策考えてくれているでしょう。

私も、そのうち行くかもしれません。

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
私は九サイ溝・黄龍で体調が良くなかったので、行きたいのだけど、考え込んでしまいます。

でも行かないで後悔するより行って後悔するほうがましかなっと思ったり。

クラブツーリズムの人に聞いてみようかと思っています。

ダイアモックスもオキシメーターも持っているのですが・・

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

心配するほど高山病にかかった人は居ませんが、まれに、血圧が上がったり、頭痛がひどくなったりした人がいます。
きちっとしたツアーなら、医者が添乗したり、携帯酸素ボンベを準備してくれたりしますので安心です。
お勧めは、
1.一挙に高地へ行くのではなく、徐々に時間をかけて行って身体を慣らすこと。
2.前日にお酒を飲みすぎないこと。
3.食事や水分補給はきちっとすること。
4.ホテルに、コカの葉っぱが置いてあれば、もらっておき、適宜口に含むこと。(ただし日本に持ち帰るとつかまりますからご用心)

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
お医者さんが添乗するツアー、探してみます。

4は初めて知りました。

わかりやすい回答ありがとうございました。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

今年3月に行って来ました。
マチュピチュからチチカカ湖、ウユニ塩湖と段々標高を上げてゆくコースだったのでわりと楽でした。ダイアモックスを眼科で処方してもらい(保険が利きません)、服用しました。手に軽い痺れが出ますが、気分が悪くなる事はありませんでした。

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
徐々に高度をあげていくコースを選ぶようにします。

回答ありがとうございました

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

ウユニ塩湖に行ったことはありませんが、北アメリカのコロラド州にあるパイクス・ピーク(4300m)には行ったことがあります。
登山電車で1時間半掛けて1800mのコロラド・スプリングスから行きましたが、高山病になり、頭痛がして気分が悪くへろへろでした。
でも1時間くらいの滞在でしたから、ランチも食べて降りて来ました。
ウユニ湖は、3700mとのことですが、首都のラパスそのものが3700mもあるらしいので、ラパスで身体を慣らして行けば大丈夫ではないでしょうか?

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
高山病、辛かったですね。

ラパスも高いのですね。

日程をよく考えたいと思います。

回答ありがとうございます

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

ウユニ塩湖、私も狙ってます。
出来れば雨季の塩湖に行きたい・・・

さて高山病の事ですが、一気にウユニへ飛行機で行くとかなり危ないでしょう?
高度純化をしながらゆっくりウユニへ行くなら大丈夫かと思います。
高山病対策は(クスコ、黄龍、ネパール)で経験しました。
ツアーのコース取りを見て決めようと思います。

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
私も雨季のウユニ狙いです。

高山病になっても不便なところだから、すぐに下山できないかもって不安になったのですが、これっていったん高度に慣れたら大丈夫なのかなあ・・と思ったり。

九さい溝・黄龍に行った時は、平地にいるときから体調悪かったので、しんどかったです。
運転が乱暴なのと食事が合わないせいで、バスの中が辛かったのとよく眠れなかったのと。
外歩いている時は気分がよかったのですが。
高所は初めてだったので、ただ体調が悪くてしんどいのか高山病なのか自分でもわからなかったのです。


行かないとやっぱ後悔するかなあ。
私もツアーの日程を見て決めようかと思います。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

高山病対策にダイナモックスと云う薬が有ります。
これはお医者さんの処方薬ですが、これを飲んでおくとだいぶ楽になると聞きました。
この間掛かり付けのお医者さんにその話をしたら「良いですよ必要な時は言って下さい」と心強いお言葉をいただきました。

処でこのツアーが中々無いんですね、もしそちらで何か情報がありましたらお教え下さい。
個人旅行的なものは見つかるんですが、私は一人参加なので催行が2人以上、アメリカの空港での乗り換えやホテル宿泊など中々面倒そう・・・・
それに現地は英語ガイド何ですね、それで躊躇してます。

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