脳梗塞の後遺症と今後について

私も６０歳をあと半年にして脳梗塞になりました。私はヘッドハンティングによる転職が多く、無理な仕事とストレスが原因で自分から脳梗塞と判断し病院に出向きました。
薬と水分は欠かさず摂り、肉食から魚介類へ食生活も改善。
麻痺で力が入らなかった指先は趣味のギターで克服し、歩くことで筋力を高め約２ヶ月で健康体に戻った為、医師も驚かれました。

こんばんわ。
理学療法士をしています。
今回痺れだけで良かったです。
脳梗塞は１度目は軽く当たった場合、２回目の方が重傷になりやすい
傾向が高いと思いますので、健康管理は十分気を付けてください。
薬もたぶん多く飲まれているとは思いますが、必ず飲んでください。
水分は大目に飲んでください。また栄養指導を受けられていると思いますが
守ってください。
右側と書いてありましたが、言語や飲み込みの障害は大丈夫ですか??
痺れは、色々ありまして消える人もいれば消えない人もいます。
感覚は大丈夫ですか??温度とか触覚・圧覚等鈍っていませんか??
健康管理ですが、私がよく言うのは、まず適度な運動です。
散歩は３０分まででゆっくりと歩く、走ったりアスレチックは厳禁です。
散歩前に血圧と脈を計ります。で、初め１０分程度歩いてまた再測定し
最高血圧が最初の測定値より40か最低血圧が最初の測定値より20上がった場合は運動量が多いと思いますので中止してください。
また最初の測定値が最高200以上最低120以上ある場合は初めから中止してください。
脈も同様に最初120回以上の場合は中止、運動時120回以上になった場合も中止です。
で、徐々に時間を上げてください。
運動後は、必ず水分補給をしてください。ただし、栄養ドリンクは飲まない方がいいと思います。水で良いです。栄養ドリンクの場合、糖分が多いのでお勧めしません。
また、就寝前にコップ１杯飲まれると良いと思います。寝ているとき結構
水分が失われることがあるので。
また痺れだけと書いてますが、筋力は確実に落ちてきます。(微々たるものです)
歩くときのちょっとした段差やつまづきによる転倒、手での細かい作業など鈍いなあ・・・と思ったら筋力低下が考えられます。
脚の場合は意識して足を上げて歩くとか手に関してはつまみ訓練で箸を使い大豆などをつまむ訓練をされた方がいいと思います。
参考になるかどうかわかりませんが、焦らずゆっくりとした生活を
送ってください。

主治医の指示に従って、定期的な受診と、服薬をしてください。
一度、脳梗塞になっているということは、多発性脳梗塞の可能性もあるということです。
自己流じゃなく医師の指示を守ることでしょうね。

医師と相談しながらの健康管理でしょうね。

勝手に薬を休むのなら、病院に来るな！！と怒鳴った医師がいましたが、そのとおりだと思いますよ。

どうぞお大事にしてください。ちなみに脳梗塞発症から、72時間以内だと、点滴治療が有効だそうです。

軽くてよかったですね。。再発しませんように。

入院お疲れ様でした。
大変でしたが、後遺症が軽くて何よりです。
主治医の先生の指示を守ることが大事ですが、リハビリは歩くことから始めるのが一般的です。
少し落ち込むこともあると思いますが、軽くてよかったと前向きに考えることが大事です。
血圧、糖尿病、心房細動は再発の大きなリスクファクターなので、
薬をしっかり飲んでください。
脳梗塞になると薬の量が多くて大変ですが、頑張ってください。
くれぐれもお大事にしてください。

症状が軽いうちに発見できて本当に良かったですね。
投薬と生活の改善で、再発を防ぐ事が出来ると良いですね。

ここの回答で色々な経験談が出ていますが
サプリや植物は薬ではありません。

命に関わる病気の場合、素人療法は最も危険です。
かえって症状を悪化させる場合もありますので
医師に相談されてからお試しください。

健康雑誌の色々な特集も眉唾が多いと医師から聞きました。
盲信は危険です。

医師からのアドバイスが一番だと思います。

私も４年前なりました｡しびれとバランス感覚が問題ですね
通常は135前後ですが｡痺れが治るリハビリ???

私の姉（85歳）妹（75歳）も、めまい、急排泄があり、脳梗塞と
診断されましたが妹は仕事を続けています。
私も、20年前から血圧が200を越すことがあり、高血圧の薬を15年
続けましたが5年前から薬を止めました。3年前から左手、左足に、
ときどき、しびれがあります。血圧対策はテレビのコマーシャルの
サプリメント服用で、食品では玉ネギを血流さらさらにするため1日
1/3個、しょうが紅茶150cc、黒酢150ｃｃ、コーヒー180cc運動は
ウオーキング5000歩くらいで毎日です。血圧は150前後で身体は
快調です。血管が他人より細いようで高血圧は仕方がないと思って
います。

軽かったようでよかったですね。

私の親も脳梗塞になりました。幸い親も軽めだったので入院治療後リハビリ専門病院に２週間ほどお世話になり今は体の具合などは以前とかわりありません。リハビリは早ければ早い程よいとお医者様に言われました。

生活上のこと（食事、運動など）は病院で指導されたのですが、高血圧、脂質異常がありましたので、減塩食と野菜中心の食事と言われました。親は一人暮らしなのでお弁当の宅配で減塩、低カロリーのものを注文しています。安否確認もしてくれますので。お酒やたばこも禁止されてつまらなさそうですけど特にたばこは血圧があがるのでよくない、お酒は焼酎などの蒸留酒を少々ならと言われてます。

運動はウォーキングをしています。小さな家庭菜園があるのでその世話もはじめました。

親は高齢なのでご質問者様にはあてはまらないかもしれませんが、ご参考までに。

お大事になさってください。

家でアロエを栽培しましょう。

そしてその皮をむいて毎朝晩舐めるか、食べるか
お茶にするかしましょう。

万能薬の効果を発揮するでしょう。

まず、命に関わるような重篤な発症でなかったことは何よりでしたね。これに懲りて薬を切らすなど言語道断と肝に銘じて生活してください。人間の脳は一部の機能が失われても他で補完するようにできていますから、辛いリハビリもしっかりやって社会復帰をして下さい。

私は48歳のとき軽い脳梗塞を発症し、14年が経過しました。当時は軽い糖尿病もあり、医師からは生活を根本的に見直さないと早死にすると言われました。

発症後気を付けていることは、水分を常に補給しています。ペットボトルに薄く煮出した烏龍茶を持ち歩き、少しずつ飲んで生活しています。血液が濃くならないようにすることで、血管の詰まりを予防するのが目的です。

糖尿病対策としては、運動不足にならないよう毎朝スクワットを100回やることと糖質食品を減らして食べるようにしています。元々高血圧はないのですが、塩分はできるだけ少なくして生活しています。

これらの生活を続けていて、ヘモグロビンＡ１Ｃ値は5.0〜5.2を維持できるようになり糖尿病はＯＫだと言われるまでになりました。また、3年に一回、ＭＲＩ、ＭＲＡ、頚動脈のエコー検査を受けて動脈硬化の進行と脳血管の状態を診てもらっています。

信頼できる医師の指示に従った生活をして、高血圧症や糖尿病など動脈硬化を進行させる持病を少しでも改善するような生活をして下さい。