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ペンネーム:コマワリさん

66歳からの水泳は可能なのでしょうか。

[運動・スポーツ]

幼い頃、ドクターストップにより、水泳などのスポーツが出来ませんでした。昨年、スポーツ゜クラブに入会し、元気に泳ぐ人々を目にすることになり、最近、自分もという気が出始めました。週1回30分ですが、他のスポーツクラブで習い始めたのですが、自分なりの練習はどうしたら良いでしょうか?

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回答 4件

ペンネーム:チンネンさん

年齢は関係ないです。 可能ですよ。

ペンネーム:センベさん

私の母は70歳の頃から健康の為、近くのスポーツジムに通っています。
始めはプールの中で歩いたり、プールの中で運動したりしていただけですが、いつの間にか泳げるようになって、今でも50メートルをクロールで泳げるそうです。
ちなみに今は88歳で元気です。
練習はインストラクターの言う事を素直に聞けばいいのではないでしょうか。
焦る事は何もないと思いますよ^^
頑張ってください。

ペンネーム:コマワリさん

相談者
ありがとうございます。

88歳で泳ぐ。凄いですね。

ペンネーム:ガンバレさん

幼いころのドクターストップはどうなったのでしょうか?
何らかの病気があったのでしょうから、その病気が今はどうなっているかで、水泳をやって良いのかだめなのか医師の判断がいると思います。

医師から何らかの条件が今でも出ているのであれば、水泳教室のインストラクターに医師からの条件を伝えて、無理をしないように徐々に進めれば良いのではないでしょうか。

ペンネーム:コマワリさん

相談者
慢性腎盂炎でした。それは中3以来症状はでていませんので、完治しているものと判断されます。

ペンネーム:ガンバレさん

そういうことでしたら、インストラクターのいる水泳教室へ通って、今の自分の体力や健康状態をインストラクターに説明し、相談に乗ってもらうのが一番だと思います。

血液や尿の検査は定期的に受けていますか?

私も子供のころ腎臓病を患い、3ヶ月間ほぼ寝たきりでした。腎臓病は完治することがないようで、今でも疲れると顔や足が浮腫みます。別な病気もあるので、毎月医師の診察を受け、3ヶ月に一度血液検査を受けています。

ペンネーム:コマワリさん

相談者
3ヶ月に1度は血液検査はしています。腎臓の機能は回復していると思います。

ペンネーム:サンペイさん

私の父は70歳を過ぎてからYMCAの水泳教室で泳ぎを習い始めて80過ぎまで定期的に泳いでいました、今(89歳)も時々泳いでます。

 今のスポーツクラブに水泳教室が有ればそこに入ればいいし、無ければインストラクターの先生に尋ねて近くの教室を教えて貰っては如何ですか? 私の父は心筋梗塞でステント治療をしていたので心拍数が120をを超えない程度の運動にして下さいとの条件付きでしたが、その辺の問題があるようなら主治医に相談ですね。
 たいていの水泳教室では中高年の場合は診断書の提出を義務づけていますからいずれにしても主治医にお伺いを立てる事にはなります。

 水泳教室のお蔭で父の老後は異性の友人・知人も増えて楽しさが増したようです(笑)、まだまだお若いのですから楽しく泳がれて下さい。

ペンネーム:コマワリさん

相談者
おりがとうございます。

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